Συνταγές
Παρφέ με ελληνικό γιαούρτι 3 λεπτών
ΠαμφάγοςΧορτοφάγοςΜεσογειακή
22 g πρωτεΐνη, χωρίς μαγείρεμα.
kcal
360
Π
22g
C
42g
F
10g
⏱ 3 λεπτά✂ 3 προετ.👤 1 μερ.🧊 1ψυγείο
Υλικά
- 200 g ελληνικό γιαούρτι
- 40 g granola χωρίς ζάχαρη
- 80 g φράουλες
- 1 tsp μέλι
Βήματα
- Στρώστε γιαούρτι + γκρανόλα + φράουλες σε φέτες σε βάζο.
- Περιχύστε από πάνω μέλι.
- Φάτε αμέσως ή βάλτε το στο ψυγείο για αργότερα.