
Bagel καπνιστού σολομού — στυλ NYC
25 g πρωτεΐνη, 5 λεπτά κλασικό. Μην φρυγανίζετε ένα υπέροχο κουλούρι.
⏱ 5λεπτά✂ 5προετ.👤 1μερ.🧊 1dψυγείο410kcal25 gP52 gC11 gF
ΠαμφάγοςPescatarian
Υλικά
- •99 g κουλούρι
- •60 g καπνιστός σολομός
- •30 g τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά
- •20 g κόκκινο κρεμμύδι
- •10 g κάπαρη
- •2 g άνηθο
Βήματα
- 1.Κόψτε το μπέιγκελ και φρυγανίστε ελαφρά, ΑΝ χρειάζεται.
- 2.Απλώνουμε το τυρί κρέμα και στα δύο μισά.
- 3.Στρώστε καπνιστό σολομό, κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες, κάπαρη, φρέσκο άνηθο.
- 4.Κλείστε και φάτε αμέσως.