Volya
Όλες οι συνταγές

Bagel καπνιστού σολομού — στυλ NYC

25 g πρωτεΐνη, 5 λεπτά κλασικό. Μην φρυγανίζετε ένα υπέροχο κουλούρι.

⏱ 5λεπτά✂ 5προετ.👤 1μερ.🧊 1dψυγείο410kcal25 gP52 gC11 gF
ΠαμφάγοςPescatarian

Υλικά

  • 99 g κουλούρι
  • 60 g καπνιστός σολομός
  • 30 g τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά
  • 20 g κόκκινο κρεμμύδι
  • 10 g κάπαρη
  • 2 g άνηθο

Βήματα

  1. 1.Κόψτε το μπέιγκελ και φρυγανίστε ελαφρά, ΑΝ χρειάζεται.
  2. 2.Απλώνουμε το τυρί κρέμα και στα δύο μισά.
  3. 3.Στρώστε καπνιστό σολομό, κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες, κάπαρη, φρέσκο άνηθο.
  4. 4.Κλείστε και φάτε αμέσως.
Bagel καπνιστού σολομού — στυλ NYC · Volya