Συνταγές
Bagel καπνιστού σολομού — στυλ NYC
ΠαμφάγοςPescatarian
25 g πρωτεΐνη, 5 λεπτά κλασικό. Μην φρυγανίζετε ένα υπέροχο κουλούρι.
kcal
410
Π
25g
C
52g
F
11g
⏱ 5 λεπτά✂ 5 προετ.👤 1 μερ.🧊 1ψυγείο
Υλικά
- 99 g κουλούρι
- 60 g καπνιστός σολομός
- 30 g τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά
- 20 g κόκκινο κρεμμύδι
- 10 g κάπαρη
- 2 g άνηθο
Βήματα
- Κόψτε το μπέιγκελ και φρυγανίστε ελαφρά, ΑΝ χρειάζεται.
- Απλώνουμε το τυρί κρέμα και στα δύο μισά.
- Στρώστε καπνιστό σολομό, κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες, κάπαρη, φρέσκο άνηθο.
- Κλείστε και φάτε αμέσως.