
Συνταγές
Ισπανική τορτίγια de patatas
ΧορτοφάγοςΜεσογειακή📦 Meal prep
Κλασική ομελέτα αυγών + πατάτας. Κόβουμε σε φέτες και σερβίρουμε σε θερμοκρασία δωματίου.
kcal
310
Π
14g
C
28g
F
16g
⏱ 35 λεπτά✂ 10 προετ.👤 4 μερ.🧊 3ψυγείο
Υλικά
- 6 large αυγά
- 500 g πατάτα
- 1 medium κρεμμύδι
- 3 tbsp ελαιόλαδο
Βήματα
- Πατάτες σε λεπτές φέτες και κρεμμύδι. Σοτάρουμε σε ελαιόλαδο για 12 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν (όχι τραγανά).
- Χτυπάμε τα αυγά σε ένα μπολ, αλατοπιπερώνουμε. Ρίχνουμε τις πατάτες + το κρεμμύδι.
- Ρίξτε ξανά το μείγμα στο τηγάνι σε χαμηλή φωτιά, μαγειρέψτε για 8 λεπτά μέχρι να πήξει.
- Αναποδογυρίζουμε με ένα πιάτο, μαγειρεύουμε 4 λεπτά ακόμα.
- Κόψτε σε φέτες. Τρώτε ζεστό ή κρύο.