Name: Μεσογειακή σαλάτα τόνου-ρεβίθου
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 120 g τόνος σε νερό, σε κονσέρβα; 150 g ρεβίθια, μαγειρεμένα; 100 g αγγούρι; 100 g ντοματίνια; 30 g τυρί φέτα; 1 tbsp ελαιόλαδο; 1 tbsp χυμό λεμονιού

Συνταγές
Μεσογειακή σαλάτα τόνου-ρεβίθου
ΠαμφάγοςPescatarianΜεσογειακή

42 g πρωτεΐνη, χωρίς μαγείρεμα, lunchbox-τέλειο.

kcal

470

42g

32g

18g

⏱ 10 λεπτά✂ 10 προετ.👤 1 μερ.🧊 1ψυγείο

Υλικά

120 g τόνος σε νερό, σε κονσέρβα
150 g ρεβίθια, μαγειρεμένα
100 g αγγούρι
100 g ντοματίνια
30 g τυρί φέτα
1 tbsp ελαιόλαδο
1 tbsp χυμό λεμονιού

Βήματα

Στραγγίζουμε τον τόνο και τα ρεβίθια.
Κόβουμε το αγγούρι και κόβουμε στη μέση τις ντομάτες.
Ρίξτε τα πάντα με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού.
Τρίψτε τη φέτα από πάνω. Καρυκεύουμε με πιπέρι.