Salto in lungo
Muscolo principale: glutescardioDifficoltà: 3/5
Muscoli secondari
- quadriceps
- calves
Indicazioni tecniche
Controindicazioni
Salta o adatta questo movimento se hai:
- lesione al ginocchio
- exercise_detail.contraindication_labels.ankle_injury
- exercise_detail.contraindication_labels.pelvic_floor
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled