Tragen über dem Kopf
Hauptmuskel: shouldersfull bodySchwierigkeit: 3/5
Sekundäre Muskeln
- core
- traps
Technik-Hinweise
Kontraindikationen
Überspringe oder passe diese Übung an, wenn du:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
- exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled