← Zpět na katalog

Nástěnná stojka push-up

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: shoulderspushObtížnost: 5/5

Vedlejší svaly

triceps
core

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_pain

Nástěnná stojka push-up · Volya