← Retour au catalogue

Rangée d'haltères

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Muscle principal: backpullDifficulté: 3/5Analyse IA de la forme prise en charge

Muscles secondaires

biceps
rear delts

Repères techniques

Contre-indications

Évitez ou adaptez ce mouvement si vous avez :

douleur lombaire
exercise_detail.contraindication_labels.herniated_disc