Burpees
Muscle principal: full bodycardioDifficulté: 3/5
Muscles secondaires
- chest
- core
- legs
Repères techniques
Contre-indications
Évitez ou adaptez ce mouvement si vous avez :
- lésion de l'épaule
- lésion du genou
- exercise_detail.contraindication_labels.pelvic_floor
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled