Développé couché à prise rapprochée
Muscle principal: armsarmsDifficulté: 3/5Analyse IA de la forme prise en charge
Muscles secondaires
- chest
- shoulders
Repères techniques
Contre-indications
Évitez ou adaptez ce mouvement si vous avez :
- exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain
- lésion de l'épaule