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Soulevé de terre conventionnel

Anatomie musculaire — Soulevé de terre conventionnel
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Muscle principal: hamstringslegsDifficulté: 4/5Analyse IA de la forme prise en charge

Muscles secondaires

  • glutes
  • back
  • core
  • traps

Repères techniques

    Contre-indications

    Évitez ou adaptez ce mouvement si vous avez :

    • exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
    Soulevé de terre conventionnel · Volya