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Soulevé de terre conventionnel

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Muscle principal: hamstringspullDifficulté: 4/5Analyse IA de la forme prise en charge

Muscles secondaires

glutes
back
core
traps

Repères techniques

Contre-indications

Évitez ou adaptez ce mouvement si vous avez :

douleur lombaire
exercise_detail.contraindication_labels.herniated_disc
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Soulevé de terre conventionnel · Volya