Volya
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Respiration diaphragmatique

5 minutes de respiration ventrale. Restaure la coordination core-plancher pelvien post-partum. Assis, allongé ou debout.

Anatomie musculaire — Respiration diaphragmatique
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Muscle principal: coremobilityDifficulté: 1/5

Repères techniques

    Respiration diaphragmatique · Volya