Volya
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Balançoire kettlebell

Anatomie musculaire — Balançoire kettlebell
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
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Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Muscle principal: glutesfull bodyDifficulté: 3/5Analyse IA de la forme prise en charge

Muscles secondaires

  • hamstrings
  • back
  • core

Repères techniques

    Contre-indications

    Évitez ou adaptez ce mouvement si vous avez :

    • douleur lombaire
    Balançoire kettlebell · Volya