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Rangée d'haltères à un bras · Volya

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back·pull

Rangée d'haltères à un bras

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Difficulté

2/5

✓Analyse IA de la forme prise en charge

dumbbellsbench

Muscles secondaires

biceps
core

Repères techniques

Contre-indications

Évitez ou adaptez ce mouvement si vous avez :

douleur lombaire