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Fente inversée

Anatomie musculaire — Fente inversée
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
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Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Muscle principal: quadricepslegsDifficulté: 1/5Analyse IA de la forme prise en charge

Muscles secondaires

  • glutes
  • hamstrings

Repères techniques

    Contre-indications

    Évitez ou adaptez ce mouvement si vous avez :

    • lésion du genou
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