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Soulevé de terre sumo

Anatomie musculaire — Soulevé de terre sumo
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Muscle principal: gluteslegsDifficulté: 3/5Analyse IA de la forme prise en charge

Muscles secondaires

  • hamstrings
  • back

Repères techniques

    Contre-indications

    Évitez ou adaptez ce mouvement si vous avez :

    • douleur lombaire
    • lésion du genou
    • exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
    • exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled
    Soulevé de terre sumo · Volya