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triceps·arms

Trempette des triceps

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Difficulté

3/5

parallel bars

Muscles secondaires

chest
shoulders

Repères techniques

Contre-indications

Évitez ou adaptez ce mouvement si vous avez :

Conflit sous-acromial

Trempette des triceps · Volya