Pompes sur le poirier mural
Muscle principal: shoulderspushDifficulté: 5/5
Muscles secondaires
- triceps
- core
Repères techniques
Contre-indications
Évitez ou adaptez ce mouvement si vous avez :
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_pain