Graines de Chia
Whole black chia seeds, ~28 g (2 tbsp).
Par portion · 28 g
138
kilocalories
4.7 g
Protéines
11.9 g
Glucides
8.7 g
Lipides
9.8 g
Fibres
Micronutriments
- calcium mg
- 179
- iron mg
- 2.2
- magnesium mg
- 95
- omega3 ala g
- 5
- zinc mg
- 1.3
Régimes compatibles
- Omnivore
- Végétarien
- Végétalien
- Pescatarien
- Céto
- Paléo
- méditerranéen
- Halal
- Kascher