Name: Lait doré (latte au curcuma)
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 250 ml lait d'avoine-original; 1 tsp curcuma; 1 tsp gingembre; 1 pinch cannelle; 1 pinch poivre noir; 1 tsp Miel

Recettes
Lait doré (latte au curcuma)
OmnivoreVégétarienméditerranéen

Un classique anti-inflammatoire. Le poivre noir stimule l'absorption de la curcumine.

kilocalories

150

22g

⏱ 5 min✂ 2 préparation👤 1 pers.

Ingrédients

250 ml lait d'avoine-original
1 tsp curcuma
1 tsp gingembre
1 pinch cannelle
1 pinch poivre noir
1 tsp Miel

Étapes

Faites chauffer doucement le lait d'avoine dans une casserole.
Incorporer le curcuma, le gingembre, la cannelle et le poivre.
Simmer 3 min on low.
Versez, incorporez le miel lorsqu'il est plus frais.