
Lait doré (latte au curcuma)
Un classique anti-inflammatoire. Le poivre noir stimule l'absorption de la curcumine.
⏱ 5min✂ 2préparation👤 1pers.150kilocalories4 gP22 gC5 gF
OmnivoreVégétarienméditerranéen
Ingrédients
- •250 ml lait d'avoine-original
- •1 tsp curcuma
- •1 tsp gingembre
- •1 pinch cannelle
- •1 pinch poivre noir
- •1 tsp Miel
Étapes
- 1.Faites chauffer doucement le lait d'avoine dans une casserole.
- 2.Incorporer le curcuma, le gingembre, la cannelle et le poivre.
- 3.Simmer 3 min on low.
- 4.Versez, incorporez le miel lorsqu'il est plus frais.