Fromage cottage + bol d'ananas
32 g de protéines, collation post-entraînement classique. La bromélaïne contenue dans l'ananas facilite la digestion des protéines.
⏱ 5min✂ 5préparation👤 1pers.🧊 1dfrigo360kilocalories32 gP25 gC15 gF
OmnivoreVégétarien
Ingrédients
- •250 g fromage cottage faible en gras
- •150 g ananas
- •15 g noix
- •10 g graines de chanvre
- •1 pinch cannelle
Étapes
- 1.Verser le fromage cottage dans un bol.
- 2.Garnir d'ananas en cubes, de moitiés de noix et de graines de chanvre.
- 3.Saupoudrer de cannelle.