
Pita souvlaki au poulet grec
48 g de protéines dans un pita. Préparez 4 déjeuners à la fois.
⏱ 25min✂ 15préparation👤 2pers.🧊 3dfrigo540kilocalories48 gP48 gC14 gF
OmnivoreméditerranéenHalal📦 Cuisinier par lots
Ingrédients
- •300 g blanc de poulet
- •2 medium pita de blé entier
- •100 g yaourt grec
- •100 g concombre
- •100 g tomate
- •40 g oignon rouge
- •1 tbsp huile d'olive
- •1 tbsp jus de citron
- •1 tsp origan
Étapes
- 1.Cube de poulet, laisser mariner 10 min avec le jus de citron, l'huile d'olive, l'origan.
- 2.Poêler le poulet 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
- 3.Couper en dés le concombre, la tomate, l'oignon.
- 4.Pita tiède, garnir de poulet + légumes + cuillerée de yaourt.