Name: Bol petit-déjeuner yaourt grec + œuf
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 200 g yaourt grec 2%; 2 large œufs; 80 g bleuets; 30 g flocons d'avoine; 15 g amandes; 1 tsp Miel

Recettes
Bol petit-déjeuner yaourt grec + œuf
OmnivoreVégétarienméditerranéen

36 g de protéines provenant de deux sources de protéines. 10 minutes, aucune compétence culinaire requise.

kilocalories

480

36g

38g

20g

⏱ 10 min✂ 5 préparation👤 1 pers.🧊 1frigo

Ingrédients

200 g yaourt grec 2%
2 large œufs
80 g bleuets
30 g flocons d'avoine
15 g amandes
1 tsp Miel

Étapes

Faire bouillir les œufs 7 min pour les jaunes confiturés, ou 10 min pour les durs. Refroidir sous l'eau froide, peler.
Verser le yaourt grec dans un bol.
Garnir d'œufs coupés en deux, de myrtilles, de flocons d'avoine et d'amandes hachées.
Arroser de miel.