Name: Houmous + wrap de légumes rôtis
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 60 g tortilla de blé entier; 60 g houmous; 80 g poivron rouge rôti; 30 g épinard; 60 g concombre; 30 g fromage feta

Recettes
Houmous + wrap de légumes rôtis
Végétarienméditerranéen

Déjeuner de 8 minutes, pas besoin de chaleur. Vegan si vous sautez la feta.

kilocalories

390

16g

48g

14g

⏱ 8 min✂ 8 préparation👤 1 pers.🧊 1frigo

Ingrédients

60 g tortilla de blé entier
60 g houmous
80 g poivron rouge rôti
30 g épinard
60 g concombre
30 g fromage feta

Étapes

Étalez du houmous sur la tortilla.
Étalez les épinards, les tranches de concombre, le poivron rôti et la feta émiettée.
Roulez bien. Coupez-le en deux si vous le voulez présentable.