
Houmous + wrap de légumes rôtis
Déjeuner de 8 minutes, pas besoin de chaleur. Vegan si vous sautez la feta.
⏱ 8min✂ 8préparation👤 1pers.🧊 1dfrigo390kilocalories16 gP48 gC14 gF
Végétarienméditerranéen
Ingrédients
- •60 g tortilla de blé entier
- •60 g houmous
- •80 g poivron rouge rôti
- •30 g épinard
- •60 g concombre
- •30 g fromage feta
Étapes
- 1.Étalez du houmous sur la tortilla.
- 2.Étalez les épinards, les tranches de concombre, le poivron rôti et la feta émiettée.
- 3.Roulez bien. Coupez-le en deux si vous le voulez présentable.