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Bacon Keto, oeufs + assiette avocat

Petit-déjeuner céto classique. 4 g de glucides, 44 g de matières grasses, 26 g de protéines en 10 minutes.

⏱ 10min✂ 5préparation👤 1pers.🧊 1dfrigo520kilocalories26 gP4 gC44 gF
OmnivoreCétoPaléo

Ingrédients

  • 3 large œufs
  • 40 g lard
  • 80 g avocat
  • 10 g beurre non salé

Étapes

  1. 1.Cuire le bacon dans une poêle sèche à feu moyen 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit croustillant; réserver la graisse.
  2. 2.Cassez les œufs dans la même poêle, faites-les frire dans la graisse de bacon 2 min pour les jaunes qui coulent.
  3. 3.Trancher l'avocat.
  4. 4.Assiettez le tout ; sel et poivre au goût.
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