
Bacon Keto, oeufs + assiette avocat
Petit-déjeuner céto classique. 4 g de glucides, 44 g de matières grasses, 26 g de protéines en 10 minutes.
⏱ 10min✂ 5préparation👤 1pers.🧊 1dfrigo520kilocalories26 gP4 gC44 gF
OmnivoreCétoPaléo
Ingrédients
- •3 large œufs
- •40 g lard
- •80 g avocat
- •10 g beurre non salé
Étapes
- 1.Cuire le bacon dans une poêle sèche à feu moyen 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit croustillant; réserver la graisse.
- 2.Cassez les œufs dans la même poêle, faites-les frire dans la graisse de bacon 2 min pour les jaunes qui coulent.
- 3.Trancher l'avocat.
- 4.Assiettez le tout ; sel et poivre au goût.