
Fromage cottage 3 minutes + bol de baies
28 g de protéines, pas de cuisson. Caséine à libération lente.
⏱ 3min✂ 3préparation👤 1pers.🧊 1dfrigo340kilocalories28 gP22 gC15 gF
OmnivoreVégétarien
Ingrédients
- •200 g fromage cottage faible en gras
- •80 g bleuets
- •15 g noix
- •10 g graines de lin moulues
- •1 tsp Miel
Étapes
- 1.Verser le fromage cottage dans un bol.
- 2.Garnir de myrtilles, de morceaux de noix et de lin.
- 3.Arroser de miel.