
Bagel au saumon fumé — style new-yorkais
25 g de protéines, 5 minutes classiques. Ne portez pas un toast à un bon bagel.
⏱ 5min✂ 5préparation👤 1pers.🧊 1dfrigo410kilocalories25 gP52 gC11 gF
OmnivorePescatarien
Ingrédients
- •99 g bagel
- •60 g saumon fumé
- •30 g fromage à la crème faible en gras
- •20 g oignon rouge
- •10 g câpres
- •2 g aneth
Étapes
- 1.Tranchez le bagel et faites-le griller légèrement SI vous le devez.
- 2.Tartiner le fromage à la crème sur les deux moitiés.
- 3.Étalez du saumon fumé, de l'oignon rouge émincé, des câpres et de l'aneth frais.
- 4.Fermez et mangez immédiatement.