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Bagel au saumon fumé — style new-yorkais

25 g de protéines, 5 minutes classiques. Ne portez pas un toast à un bon bagel.

⏱ 5min✂ 5préparation👤 1pers.🧊 1dfrigo410kilocalories25 gP52 gC11 gF
OmnivorePescatarien

Ingrédients

  • 99 g bagel
  • 60 g saumon fumé
  • 30 g fromage à la crème faible en gras
  • 20 g oignon rouge
  • 10 g câpres
  • 2 g aneth

Étapes

  1. 1.Tranchez le bagel et faites-le griller légèrement SI vous le devez.
  2. 2.Tartiner le fromage à la crème sur les deux moitiés.
  3. 3.Étalez du saumon fumé, de l'oignon rouge émincé, des câpres et de l'aneth frais.
  4. 4.Fermez et mangez immédiatement.
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