Volya 
Recettes
PB-banana protein smoothie bowl (vegan)
VégétalienVégétarien
7-minute vegan power bowl — 32 g plant protein, fortified soy delivers 1.5 mcg B12, peanut butter brings creamy richness.
⏱ 7 min✂ 7 préparation👤 1 pers.🧊 1frigo
Ingrédients
- •1 small frozen banana
- •200 ml fortified soy milk
- •2 tbsp beurre de cacahuète
- •25 g vegan vanilla protein powder
- •1 tbsp ground flax
- •1 tsp poudre de cacao
- •20 g topping: granola
Étapes
- 1Slice frozen banana into a blender.
- 2Add soy milk, peanut butter, protein powder, flax and cocoa.
- 3Blend until thick — should hold a spoon, not pour. Add ice if too thin.
- 4Scrape into a bowl, sprinkle granola on top.
- 5Eat immediately with a spoon.
Micros par portion
% de l'apport quotidien adulte (FDA/EFSA moyenne)
Traduction en cours — version anglaise affichée.