Bol de riz au thon de 8 minutes

Ingrédients

• •120 g thon à l'eau
• •150 g riz blanc cuit
• •60 g avocat
• •1 tbsp sauce de soja
• •0.5 tsp huile de sésame
• •10 g oignon nouveau
• •3 g graines de sésame

Étapes

1. 1.Chauffer le riz au micro-ondes 60 secondes s'il est froid.
2. 2.Égouttez le thon et versez-le dans le riz.
3. 3.Trancher l'avocat dessus.
4. 4.Arroser de sauce soja + huile de sésame, saupoudrer de sésame + oignon nouveau.