← Natrag na katalog

Arnold Press

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Glavni mišić: shoulderspushTežina: 3/5AI provjera tehnike podržana

Sporedni mišići

triceps
chest

Upute za tehniku

Kontraindikacije

Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš:

ozljeda ramena

Arnold Press · Volya