← Natrag na katalog

Konvencionalno mrtvo dizanje

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Glavni mišić: hamstringslegsTežina: 4/5AI provjera tehnike podržana

Sporedni mišići

glutes
back
core
traps

Upute za tehniku

Kontraindikacije

Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš:

exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury

Konvencionalno mrtvo dizanje · Volya