Konvencionalno mrtvo dizanje
Glavni mišić: hamstringspullTežina: 4/5AI provjera tehnike podržana
Sporedni mišići
- glutes
- back
- core
- traps
Upute za tehniku
Kontraindikacije
Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš:
- bol u donjem dijelu leđa
- exercise_detail.contraindication_labels.herniated_disc
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled