Volya
← Natrag na katalog

Potisak s bučicama na ramenu

Anatomija mišića za Potisak s bučicama na ramenu
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Glavni mišić: shoulderspushTežina: 3/5AI provjera tehnike podržana

Sporedni mišići

  • triceps
  • core

Upute za tehniku

    Kontraindikacije

    Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš:

    • ozljeda ramena
    Potisak s bučicama na ramenu · Volya