← Natrag na katalog

Prednji čučanj

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Glavni mišić: quadricepslegsTežina: 4/5AI provjera tehnike podržana

Sporedni mišići

glutes
core

Upute za tehniku

Kontraindikacije

Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš:

ozljeda koljena
bol u donjem dijelu leđa
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Prednji čučanj · Volya