Volya
← Natrag na katalog

Podizanje viseće noge

Anatomija mišića za Podizanje viseće noge
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Glavni mišić: corecoreTežina: 4/5

Sporedni mišići

  • hip flexors

Upute za tehniku

    Kontraindikacije

    Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš:

    • exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
    • exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
    Podizanje viseće noge · Volya