Volya
← Natrag na katalog

Povlačenje u L-sjed

Anatomija mišića za Povlačenje u L-sjed
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Glavni mišić: backpullTežina: 5/5

Sporedni mišići

  • biceps
  • core

Upute za tehniku

    Kontraindikacije

    Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš:

    • exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
    • exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
    • exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled
    Povlačenje u L-sjed · Volya