← Natrag na katalog

Bočni iskorak

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Glavni mišić: gluteslegsTežina: 2/5

Sporedni mišići

quadriceps
hamstrings

Upute za tehniku

Kontraindikacije

Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš:

ozljeda koljena