← Natrag na katalog

Potisak nogama

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Glavni mišić: quadricepslegsTežina: 2/5

Sporedni mišići

glutes
hamstrings

Upute za tehniku

Kontraindikacije

Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš:

ozljeda koljena
bol u donjem dijelu leđa

Potisak nogama · Volya