← Natrag na katalog

Podizanje nogu

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Glavni mišić: corecoreTežina: 2/5

Sporedni mišići

hip flexors

Upute za tehniku

Kontraindikacije

Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš:

bol u donjem dijelu leđa

Podizanje nogu · Volya