Pregib nogu ležeći

Strojna izolacija hamstringa. Na trbuhu, pete prema stražnjici. 3 × 10-12.

Istaknuto: glavni mišić (jako), pomoćni (svjetlije).

Glavni mišić: hamstringslegsTežina: 2/5

Sporedni mišići

Pregib nogu ležeći · Volya