← Natrag na katalog

Tisak iznad glave

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Glavni mišić: shoulderspushTežina: 4/5AI provjera tehnike podržana

Sporedni mišići

triceps
core

Upute za tehniku

Kontraindikacije

Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš:

ozljeda ramena
bol u donjem dijelu leđa
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Tisak iznad glave · Volya