← Natrag na katalog

Pendlay Row

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Glavni mišić: backpullTežina: 3/5AI provjera tehnike podržana

Sporedni mišići

biceps
core

Upute za tehniku

Kontraindikacije

Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš:

bol u donjem dijelu leđa

Pendlay Row · Volya