shoulders·mobility
Nagni se preko stola, oslanjajući se jednom rukom. Pusti ozlijeđenu ruku da visi. Težinom tijela nježno njiši ruku u malim krugovima i naprijed-nazad. Pasivni opseg pokreta za smrznuto / postoperativno rame — nula napora mišića.
Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš: