← Natrag na katalog

Plank Shoulder Tap

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Glavni mišić: corecoreTežina: 2/5

Sporedni mišići

shoulders

Upute za tehniku

Kontraindikacije

Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš:

ozljeda ramena
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury

Plank Shoulder Tap · Volya