Ring Row
Progresija privlačenja za početnike. Krugovi ili TRX, tijelo pod kutom, povuci prsa prema krugovima. 3 × 8-12.
Glavni mišić: backpullTežina: 2/5
Sporedni mišići
- biceps
- shoulders
- core
Progresija privlačenja za početnike. Krugovi ili TRX, tijelo pod kutom, povuci prsa prema krugovima. 3 × 8-12.