← Natrag na katalog

Rumunjsko mrtvo dizanje s jednom nogom

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Glavni mišić: hamstringslegsTežina: 3/5AI provjera tehnike podržana

Sporedni mišići

glutes
core

Upute za tehniku

Kontraindikacije

Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš:

bol u donjem dijelu leđa