full body·cardio
Hodaj polaganim, razgovornim tempom, mašući rukama u suprotnosti s nogama. 10-20 minuta. Polazna točka "upravo su mi odobrili kardio nakon događaja" — niski intenzitet, s nošenjem težine, za cijelo tijelo. Stadij 1 kardiološke rehabilitacije + najpropisivanije hodanje za upravljanje hipertenzijom.