Volya
← Natrag na katalog

Sumo mrtvo dizanje

Anatomija mišića za Sumo mrtvo dizanje
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Glavni mišić: gluteslegsTežina: 3/5AI provjera tehnike podržana

Sporedni mišići

  • hamstrings
  • back

Upute za tehniku

    Kontraindikacije

    Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš:

    • bol u donjem dijelu leđa
    • ozljeda koljena
    • exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
    • exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled
    Sumo mrtvo dizanje · Volya