Volya
← Natrag na katalog

Hodanje u mjestu

Blago kardio bez udarca. Sigurno od 1. tjedna nakon poroda; funkcionira u zračnoj luci na jednoj pločici.

Anatomija mišića za Hodanje u mjestu
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Glavni mišić: cardiocardioTežina: 1/5

Sporedni mišići

  • quadriceps
  • glutes

Upute za tehniku

    Hodanje u mjestu · Volya